如何有效的預(yù)防早泄

如何有效的預(yù)防早泄？早泄的男人一般都沒有自信，他們都以為自己不行了，如果初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導(dǎo)致，只需要調(diào)節(jié)心態(tài)即可，如果長(zhǎng)期早泄就需要去醫(yī)院治療，下面就為大家分享男人如何預(yù)防陽痿早泄，必知預(yù)防早泄的方法！

　　早泄其實(shí)也是一種男性疾病，早泄會(huì)造成男性患者自信缺失和加重病情，造成夫妻感情不和諧，如果長(zhǎng)時(shí)間早泄很可能會(huì)無法滿足夫妻雙方的生理需求，而且還會(huì)成為家庭破裂的隱患。如何預(yù)防早泄很重要，下面就為大家分享預(yù)防早泄的方法！

　　如何有效的預(yù)防早泄？

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　3、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　4、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　【溫馨提示】如何有效的預(yù)防早泄？宜賓正漢男科醫(yī)院專家提醒早泄患者不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，避免陷進(jìn)惡性循環(huán)當(dāng)中，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。治療早泄一定要選擇去正規(guī)專業(yè)的男科醫(yī)院治療。

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